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Formations courtes

Développer ses capacités de concentration au travail

Initiation
0,5 jour - 4 heures
Luxembourg
Expérimenter l'usage d'outils pratiques.

Objectifs

Pour qui ?

Prérequis

Compétences acquises

Objectifs

Connaître et différencier les mécanismes de base de l’attention, de la dispersion mentale et de la concentration.

Comprendre le lien entre environnement de travail et impact sur l’attention et la concentration.

Identifier ses propres facteurs de dispersion, ses ressources et comportements aidants.

Comprendre le lien entre motivation, flow, concentration et énergie mentale.

Mettre en application.



Pour qui ?

Toute personne souhaitant mieux comprendre les mécanismes de la concentration et avoir des outils au quotidien.

Prérequis



Compétences acquises:
A l'issue de la formation, les participants seront en mesure de retrouver un bon niveau de concentration et de la maintenir.
A l'issue de la formation, les participants seront en mesure de retrouver un bon niveau de concentration et de la maintenir.

Programme

Développer ses capacités de concentration au travail

Les différentes formes d’attention et la concentration.
Mon environnement de travail et ses facteurs de dispersion (multitâche, digital, interruptions, open space).
Mes facteurs favorisant la concentration et mes comportements aidants.
Ma boîte à outils ‘anti-dispersion’.
Auto-analyse.
Plan d’action et mise en application.


Développer ses capacités de concentration au travail
Ref
6190261
Tarif
490€ HT

Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

Luxembourg
Prochaines sessions
17 nov. 2020
17-11-2020
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