Formations courtes
Développer ses capacités de concentration au travail
Initiation
0,5 jour - 4 heures
Luxembourg
Imprimer
Expérimenter l'usage d'outils pratiques.
Objectifs
Pour qui ?
Prérequis
Compétences acquises
Objectifs
Connaître et différencier les mécanismes de base de l’attention, de la dispersion mentale et de la concentration.
Comprendre le lien entre environnement de travail et impact sur l’attention et la concentration.
Identifier ses propres facteurs de dispersion, ses ressources et comportements aidants.
Comprendre le lien entre motivation, flow, concentration et énergie mentale.
Mettre en application.
Pour qui ?
Toute personne souhaitant mieux comprendre les mécanismes de la concentration et avoir des outils au quotidien.
Prérequis
Compétences acquises:
A l'issue de la formation, les participants seront en mesure de retrouver un bon niveau de concentration et de la maintenir.
A l'issue de la formation, les participants seront en mesure de retrouver un bon niveau de concentration et de la maintenir.
Programme
Développer ses capacités de concentration au travail
Les différentes formes d’attention et la concentration.
Mon environnement de travail et ses facteurs de dispersion (multitâche, digital, interruptions, open space).
Mes facteurs favorisant la concentration et mes comportements aidants.
Ma boîte à outils ‘anti-dispersion’.
Auto-analyse.
Plan d’action et mise en application.
Développer ses capacités de concentration au travail
Ref
6190261
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