Formations courtes

Formation - Oser s’affirmer et communiquer

Initiation
0,57 jour - 4 heures

Se faire entendre efficacement dans un climat de respect mutuel.

Objectifs
Pour qui ?
Compétences acquises
Objectifs

Privilégier le dialogue plutôt que subir une situation.
Adopter les réactions adéquates et respectueuses de soi et de l’autre chaque fois qu'une situation vous sort de votre zone de confort.
Mieux se connaître dans les situations de communication professionnelle.



Pour qui ?
Toute personne à la recherche de clés pratiques pour s’affirmer dans le dialogue.

À l’issue de la formation, vous serez en mesure de mieux réagir face aux situations de communication perçues comme "difficiles" dans le respect de vous-même et de votre interlocuteur.
Programme
Oser s'affirmer et communiquer

Mieux se connaître afin de communiquer plus efficacement
• Quel type de communicateur êtes-vous ?
• Gérer ses préférences et ses allergies relationnelles : pouvoir communiquer sereinement quel que soit son interlocuteur (proche ou très différent de soi).
• Identifier les risques d’une communication difficile ainsi que les conséquences sur soi et sur la collaboration dans le travail.
Exercice pratique : autodiagnostic de son style de communication selon le modèle des styles sociaux.

Mieux s’affirmer pour mieux se respecter
• Réagir de manière assertive face à une critique.
• Oser relancer ses demandes non abouties.
• Savoir refuser une demande avec diplomatie et sans culpabilité.
Mise en situation : à travers des jeux de rôles, s’affirmer lors de différentes situations professionnelles.

Mieux engager le dialogue pour atteindre son objectif
• Donner un feedback d’amélioration sans agressivité, ni passivité.
• Oser changer son comportement.
• Lever les obstacles de la communication.
Mise en situation : à travers des jeux de rôles, initier un changement de comportement à travers de nouvelles habitudes de communication.

Oser s’affirmer et communiquer
Ref
6190244
Tarif
490€ HT
390€ HT
Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

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