Techniques de respiration pour augmenter son bien-être

Objectives
Concerned public
Prerequisite

Objectives

Comprendre la physiologie du stress, la notion de déséquilibre et l'importance de l'oxygénation.
Prendre conscience des bienfaits de la respiration et de la relaxation.
Savoir utiliser différentes techniques de respiration selon différents besoins.
Etre capable d'appliquer ces techniques au quotidien en toute autonomie.



Concerned public

Toute personne s'intéressant aux bienfaits de la respiration et souhaitant travailler sa capacité respiratoire afin d'augmenter son bien-être et développer certaines aptitudes spécifiques par différentes techniques de respiration.


Code dokélio :

Prerequisite



Compétences acquises:
A l'issue de cette formation, les participants sauront utiliser leur capacité respiratoire pour augmenter leur bien-être.
Techniques de respiration pour augmenter son bien-être
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Luxembourg
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18 nov. 2021
18-11-2021
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